jakie s

Siemanko. Mam takie pytanie. moja dziewczyna chciałaby zrzucić 4-5 kilo tłuszczu. Jak ułożyć jej dietę, tak żeby była jak najtańsza ? No i jakie ćwiczenia jej ułożyć do planu domowego? Zaznaczam, że ma niedoczynność tarczycy

witam, Pani i Panowie jakie ćwiczenia proponujecie by poprawić szybkość? Teraz przez ferie szkoła w której wynajmujemy sale jest nieczynna a porobiłbym coś w domu :)

Witam mam na imie Mateusz... lat 28,wzrost 173cm,waga 76kg... Od nowego roku chce zaczac chodzic na silownie mam wolnijsze 2-3dni w tygodniu... problem tez tylko dwa posilki ;-( sniadanie i obiadokolacja... jakie suplementy pomoga na mase???

elo chcialbym sie dowiedziec jak bardzo boli zastrzyk witamina b12, co mozna zrobic, aby ten ból był mniejszy, jakie mogą być skutki jeżeli jestem na ta witamine uczulony?

Chcialbym sie dowiedziec jakie efekty mozna uzyskac po tak malej dawce 1-2-2-1.Bral ktos moze taka dawke?Czy moge liczyc na jakies efekty(Chodzi li o sile)?!

mam pytanie jesli chodzi o klatke. Jaki trening z iloscia powtorzen i jakie cwiczenia sa zdolne do poprawienie sily,chodzi tu o wyciskanie oczywiscie bardzo mi zalezy na wyciskaniu?Dzioeki pozdrawiam

Witam. Jakie diety proponujecie? I jakies konkretne cwiczenia oprocz brzuszkow i 6 weidera?

czytalem stare artykuly i przeczytalem tam ze kozieradka obniza poziom insuliny i ogolnie dziala 'cuda' , stosowal ja ktos? jakie mieliscie efekty?

Witam pracuje fizycznie 8h czasem 12h,5 dni w tygodniu do tego siłownia 4x w tygodniu.Aktualnie jestem na masie i mam do was pytanie jakie polecacie suple żeby wspomóc regeneracje mięśni po cięzkiej pracy i mocnym treningu?

Witam, jakie suplementy przydadza sie w regeneracji ciala? Mowie zarowno o CUN jak i miesniach ( ale w mniejszym stopniu ). Myslalem nad: -ZMA -Omega 3 Stosuje jeszcze ashwagandhe, czy cos oprocz tych 3 suplementow jest warte uwagi?

Witam jak rozpisać cykl z deci propa 10% i winka inj. jaki odblok i od kiedy zacząć. Jakie dodatki na wątroba, łysionko itp.

Tak jak w temacie. Jaki jest smak Stanoxu (scantel pharma) ???? Jakie sa wasze opinie co do tego środka :) pozdro :)

Jak w temacie. Jeśli ktoś brał to napiszcie jakie efekty i przy jakich dawkach. Dzięki i pozdro

witam mama choruje na niewydolność nerek badanie usg wykazało że lewa nerka zmniejsza się co to oznacza i jakie mogą być tego konsekwencje mama przyjmuje leki ,jest pod opieką lekarza nefrologa i urologa ma założone cewniki D-J

Elo jakie mieliscie proby watrobowe po cyklu mety?

jakie ćwiczenia aby zmniejszyc tyłek,

witam kto byl na ktorejs z tych diet na koksie i jakei spostrzezenia diety: low carbo ckd cykliczne spożywanie węglowodanów ??? jakie spostrzezenia

Jakie ćwiczenia wykonywac po zakończeniu A6W zeby utrzymac efekty?? Mógłby ktos podac jakies zestawy??

Witam mam białko Ostrowia 80 chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki moglbym dokupic do tego myslalem nad Olimp Mega Caps.(i jeszcze cos o moim treningu)Cwicze na siłowni 4 razy w tygodniu oraz trenuje box

Witam mam takie pytanie odnośnie treningu na brzuch, czy Aerobiczną szóstkę weidera opłaca się robić? Czy to strata celu? Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch? Chciałbym zrzucić trochę fatu z brzucha i klatki piersiowej :)